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¿QUIÉN CUIDA DE TI?

Publicado en7 meses hace por
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Fina (nombre ficticio, persona real) es una mujer de 58 años, vital, alegre y con mucha energía;

Cose toda la mañana haciendo arreglos para varias tiendas de ropa.

Fina está separada, pero tiene dos hijas a las que cuidó con cariño y dedicación toda la vida, y lo sigue haciendo a pesar de que ya no viven con ella.

La pequeña (25 años), la visita a diario y le coge de la nevera toda la comida preparada que encuentra, porque la “pobrecita niña” no tiene tiempo, ya que trabaja todo el día y hace muchos cursos.

La mayor, tiene un bebé de 1 año, y Fina, por ayudar, recoge a su nieto en la guardería, le da la merienda y pasa con él las tardes de lunes a viernes.

Lleva haciendo esto solamente desde septiembre, pero “esto“ supone que Fina ya no va a pilates 3 días por semana, ya no queda con su amiga para caminar y su vida social se ha visto visiblemente reducida.

Ayer, vino a la farmacia y sus palabras fueron: no puedo más, estoy agotada.

Fina cuidas a todo el mundo, pero ...¿Quién te cuida a ti?

Llega un momento en la vida de toda mujer, sobre todo, desde que eres madre, en la que tus necesidades pasan a un segundo plano, en la que ya no te cuida nadie, y a veces, ni siquiera te cuidas a ti misma.

Da igual que tengas una pareja maravillosa, unos hijos responsables o amigos entrañables….cada uno está dedicado a su vida.

Obviamente, no hablo en caso de una enfermedad, hablo del día a día...

Por lo tanto, si todavía no te estás cuidando a ti misma, ha llegado tu momento, dedícate una buena parte del día y cuídate en todos los sentidos, porque TÚ TE LO MERECES.

Cuida de que en tu vida tengas hábitos saludables:

Aliméntate rico y bien.

Haz ejercicio.

Descansa y duerme lo suficiente.

Sal a tomar el sol, el aire…

Reúnete con amigos…

Cuida tu salud mental (relativiza los problemas…)

Quiérete mucho…

Tengo pendiente una charla más larga con Fina, ya te contaré como le va y que decide hacer.

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